Üzüm pekmezinin yararları bakın nelermiş… Üzüm pekmezi neye iyi gelir? İşte yararları ve zararları

ÜZÜM PEKMEZİ KAN YAPAR MI? Üzüm pekmezi, muhteviyatında bulunan demir minerali ve B vitaminleri sebebiyle kan yapımına katkıda bulunabilir. Demir, vücutta hemoglobin üretimi için lüzumlu bir mineraldir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve oksijenin taşınmasına destek olan bir proteindir. Bununla beraber, üzüm pekmezi şeklinde demir içeren gıdaların demir içinde ne olduğu, çoğu zaman et ve […]

Nisan 3, 2024 - 01:05
 0
Üzüm pekmezinin yararları bakın nelermiş… Üzüm pekmezi neye iyi gelir? İşte yararları ve zararları


ÜZÜM PEKMEZİ KAN YAPAR MI? Üzüm pekmezi, muhteviyatında bulunan demir minerali ve B vitaminleri sebebiyle kan yapımına katkıda bulunabilir. Demir, vücutta hemoglobin üretimi için lüzumlu bir mineraldir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve oksijenin taşınmasına destek olan bir proteindir. Bununla beraber, üzüm pekmezi şeklinde demir içeren gıdaların demir içinde ne olduğu, çoğu zaman et ve deniz ürünleri şeklinde hayvansal kaynaklı gıdalardaki demir kadar süratli emilmez. Bitkisel kaynaklardaki demir (non-heme demir), hayvansal kaynaklardaki demir (heme demir) kadar etkili bir halde emilmez. Bu yüzden, bitkisel kaynaklardaki demiri çoğaltmak için C vitamini içeren gıdaların (limon, portakal, domates vb.) tüketilmesi önerilebilir, şu sebeple C vitamini demir emilimini artırabilir. Üzüm pekmezi bununla birlikte B vitaminleri (mesela, B6 ve B2) ihtiva eder, bu vitaminler de genel sıhhat ve enerji üretimi için önemlidir. Demir eksikliği yada başka bir sıhhat problemi sebebiyle kan yapımında mesele yaşıyorsanız, bir sıhhat profesyoneli ile konuşmak gereklidir. Bundan dolayı demir takviyeleri, demir eksikliği anemisi şeklinde durumları tedavi etmek için önerilebilir. Sadece dozaj ve kullanımı ustalaşmış bir sıhhat değerlendirmesi gerektirir.

Bu Habere tepkin nedir?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow